Bänkpress: 70x10x3, 100x10, 120x4x2, 135x2, 140x2
Bänkpress med superRAM: 175x2
Nedvarningsbänk: 120x4x2, 100x7x2
Liggande hantellpress: 26x7, 30x7
Pushdown: 60x7, 70x7
Ett riktigt skitpass, var riktigt jäkla trött i kroppen i dag. Men man kan ju inte vara på topp alla dagar tydligen. Nya friska tag imorgon bara :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar