Marklyft: 75x10x2, 125x5x2, 175x5, 205x3, 215x3, 220x3x2, 220x1
Mage: 5 set
Kobinerat rygg/skulderblad/bål: 3 set
Vilken jäkla träningsverk jag har i ryggen nu. Hoppas nu formen håller i sig SL SFI 1:a december.
Har duktigt blod-vitring på FM kval gränsen känner jag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar