onsdag 10 oktober 2012

Överkropp

Bänkpress: 70x10x3, 120x5x2, 130x3, 135x3, 140x1
Med Super RAM: 160x3, 165x3, 170x3
Bänk igen: 135x3x3
Mage: 8 set
Biceps: 3 set
triceps: 3 set

Helt okej pass, börjar få till expolivitet i bänken nu känns det som :) roligt!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)