Mark: 60x10, 80x10,100x10, 150x5, 180x4, 225x1
Bänkpress: 70x5x4
Vilket trck man börjar få i marklyft nu också. Det gillas stort. Körde lite extremt lätt och explosiva bänka enbart för att det är tävling på lördag och få igång lite blodcirkulation i muskulaturen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar