Bänk: 30x20, 70x10x3, 100x5, 120x3, 130x2, 135x1, 140x1, 120x4,70x5
Lite biceps, triceps och mag övningar blev det också
Helt okej pass, ingen verk i armen hade jag heller. Nu är det bara det att börja ladda mentalt inför bänk SFI, som det verkar nu kommer det att bli -120kg klassen för mig. vägde 124,35kg på gymmet idag på eftermiddagen. Och så är det ju 5 dagar kvar ännu, så de hinner hända mycket under den tiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar