BöJ: 75x10, 125x10, 165x4, 170x4, 175x4, 180x4, 185x4, 190x2
Bänkpress: 70x10x3, 100x5x3, 120x5x3
Hängrodd: 50x6x3
Några set mage
Bänken kördes lite annorlunda idag, 5 lyft med pekfingret på markeringen, långfingret och lillfingret. Kände att jag riktigt kom in i muskelerna när jag körde så..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar