Ben-pass

Knänöj: 75x10x2, 125x5x2, 175x4, 205x1, 210x1, 227,5x0, 175x4x4
Stående benpress, kroppsvikt + : 50x4, 75x4, 100x4, 125x4
Bensparkar: 50x10, 57,5x10, 65x10
Stående militärpress: 50x6x2, 60x6

Helt okej pass, för skojjs skull testade jag på RAW pers igen, men halvvägs upp kom det. Kanske lite fel tidpunkt att testa på att göra pers igen, men jag känder för det, så varför inte prova på tänkte jag. Men men, bättre lycka nästa gång.