Upphöjd marklyft

Mark på 5 cm upphöjning & utan bälte: 70x5x2, 120x5x2, 150x5, 170x3, 180x3, 170x3

Latsdrag: 80x6x3

Sittande rodd: 80x8x3

Ja, vad ska man säga.. så hår blev det idag.