Bänkpress: 20x10x2, 70x10x2, 120x5, 140x1
Bänkpress med nya Super Katana: 170x1, 190x1
Bänkpress med en bättre beggagnad super katana: 170x1, 180x1
Smal bänkpress: 120x4x3
Stående militärpress med ryck: 50x6, 60x6, 65x6, 70x6
Latsdrag: 70x6, 90x6x2
Ett helt okej pass, men jag gillar inte alls kragen på den nya bänkskjortan, visst vikten kommer upp och allt med jag känner mig inte bekväm i den. Kanske jag har mig själv att skylla när det va en tid sen jag hade den på mig, att jag skulle behöva köra mera med skjorta dvs. på träningarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar