Bänk

Bänkpress: 60x10, 100x3x2, 130x3, 135x2, 140x2
Plankan: 20sekx2

Lite triceps, biceps och axel övningar blev det också.

Helt okej pass, hade bra tryck i dagens bänk. Hoppas fomen håller i sig till Bänk SFI 8/9 i Mariehamn.