Micke´s träningsanteckningar...: Tisdags jompa

tisdag 17 juli 2012

Marklyft: 20x20, 70x10x2, 120x10, 150x5, 170x3, 190x2, 200x2, 170x4
Frivändning+stående militärpress: 70x5x2, 75x5
Lite räcklyft också med gummiband.