Jomppa

Sned hantelpress: 27x6, 32x6
Bänkpress: 60x10, 100x5, 130x2, 132,5x2, 135x2, 137x2, 130x3
Tricpes press: 60x6x2
Dips; 2x4

Körde lite sparring på MMA säcken före som uppvärmning. Jäkligt skön uppvärmning, fick igång hela kroppen med lite jabbar, krokar, sparkar, knän m.m.

Kände mig för övrigt stark i kroppen idag, riktigt nöjd över bänken eftersom jag är på jobb.