Marklyft: 20x20, 70x10x2, 125x6, 155x3, 175x3, 180x3, 170x3, 120x5
Roling Thunder repp: 50x6x2, 55x6
Chins med lila gummiband: 3x5st
Börjar kännas bättre och bättre marklyftena och ryggen, men jag vågar inte gå fullt ut ännu. Ska forsätta o trappa upp så här försiktigt istället. Men jag är positift överraskad efter dagens pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar