Så kände jag mig idag när jag kom till gymmet, men det var snarare tvärt emot. Hade energi i kroppen.
Bänk: 20x20, 70x15x2, 110x5,120x4, 130x3, 132,5x2, 135x1, 140x1, 120x5, 70x10
Snedbänk: 70x6, 80x5
Enhandstriceps i cabelcross: 40x6x3
dips: 3x5st
Crunches: 10x5
Nu är pattarna och tricepserna genom-möra. Men det är väll så det ska vara aefter ett gym besök antar jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar