Knäböj: 20x20, 60x20, 100x10, 140x5,150x3,160x3
Explosiva frivändningar: 50x6x2
Inte så mycket tränande blev det, men man håller igång sig iallafall ute på sjön!
Konstaterade idag att jag lämnade mitt bälte hemma, och konstigt nog håller ryggen ihop. Riktigt positift för en :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar