Jag trodde inte ryggen skulle palla markträning idag, men det gick hur bra som helst :) Hoppas det fortsätter i samma takt nu all träning och att ryggen blir bra snart. Så man kan börja smygöka i vikt lite :)
Uppvärmning: 10min prommenad
Mark: 20x20, 60x15, 100x5x2, 140x5x2
Hängade rodd: 40x7,50x7
Latsdrag med smalt grepp: 55x8x2
Baksida axel i crossmaskin: 35x8x3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar