onsdag 21 augusti 2013

Toppform? Formtopp?

Bänkpress: 70x10x2, 100x10, 120x1, 130x1, 140x1, 70x20x2
Knäböj: 70x10, 120x5x2, 150x3, 170x3, 180x3
Enhandpushdown: 25x20x2

Formen känns kanon inför Bänk SFI som går av stapeln nu inkommande helg. Ettan på 140 va inte det minsta tung :)
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)