fredag 16 augusti 2013

Random jumpa

Lyft till hakan: 20x10, 30x10, 35x10
Marklyft: 70x10x2, 120x10x2, 150x5x2
Bänkpress: 60x10x2, 100x10x2,110x8, 120x5
Bänkpress med SupeRAM: 150x4, 160x4
Mage: 100 situps


Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)