Bänkpress med skjorta

Bänkpress: 60x15x2, 80x10, 100x3, 120x2, 120x5x2, 100x5x2
Bänkpress med SupeRAM: 150x2
Bänkpress med skjorta (Stor superkatana50/52) 190x1, 195x1
Pushdown: 100x6x2
Enhandspuschdown: 40x7x2
Dips: 5st


Måste känna på lite högre vikter inför SFI bänk, blir ett skjortpass till nästa vecka fast då med tävlingströjan.