torsdag 1 augusti 2013

Båle/rygg

Kronlyft: 70x10x2, 120x5, 150x5, 170x5, 120x10
Goodmornings: 50x10, 60x6, 70x6, 80x6
Latsdrag: 60x8, 65x8
Crunches på pilatesboll +5kg vikt: 20x5
Räkhävning: 1+1

Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)