lördag 6 juli 2013

lördags jompa

Knäböj: 750x10x2, 125x5, 165x3x5
Bänkpress: 60x10x2, 100x5, 120x3
Bänkpress med superRAM: 150x3
Crunches: 3x25st
Stående pressar framför&bakom huvud: 40x10x3


Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)