Rygg/bål

Marklyft 5 cm pallad: 70x10x2, 120x5x2, 150x5x2, 170x5
Crunches på pilatesboll: 120st
Rygglyft i ställning: 15x10x2


Eftersom tävlingen sket sig totlat = utbomning, så blickar vi frammåt och slipar mera på styrkan nu i sommar!