Bänkpress: 70x10x3, 120x5x2, 130x3, 140x1, 150x1, 120x5
knäböj: 70x10x2, 120x10, 165x4, 200x1x2
Ett litet o lätt pass, men kände mig ruskigt sugen på att attackera bänken, och det gjorde jag. 150 kom upp, med ett tävlingsstopp!! Känner att formen börjar bli bra nu till ÅM! onsdagens markpass vart en katastrof, men det berodde nog bara på för lite sömn o för mycket att göra på dagarna..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar