Vägde in mig på 124,85kg.
Knäböj: Ingångsvikten hade jag satt till 225kg. Under uppvärmningen kändes det tungt med 200 kg endast, så jag sänkte ingångsvikten till 215kg.
Lyft 1: 215kg, kom lätt upp och explosift.
Lyft 2: 225kg. Kom relativt lätt upp också så.
Lyft 3: 235kg, kom inte upp. Kom halvvägs, men plötsligt tog batteriet slut på energi.
Bänkpress:
Lyft 1: 145kg, underkänd. Vänster fot vart en "klistrad" i golvet. Samt stanna nere med stången.
Lyft 2: 145 kg, underkänd. Vet inte varför, men antar att att jag va lite snabb på press signalen.
Lyft 3: 145kg. Vinna eller försvinna var det nu. Bra tryck i kroppen, kom relativt upp lätt. Godkänd.
Marklyft:
Lyft 1: 205 kg. Kom riktigt lätt och explosift.
Lyft 2: 220kg. Kom riktigt bra också.
Lyft 3: 230kg. Slut på energi i batteriet.
Totalt blev det 590 kg. Lite besviken är jag dock efteråt, men man kan inte alltid vara på topp inför en tävling. Bättre lycka nästa gång. Men det är ju roligt att se att det finns kapacitet till att göra fina resultat.
Jag känner att man inte har samma tryck i kroppen på en Sl tävling med utrustning, kanske det inte är min grej det här helt enkelt? Men jag ska nog ge det en till chans sen senare i höst när ÅM i klassisk styrkelyft är så.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar