Marklyft: 75x10x2, 125x3x2, 175x1x2
Marklyft med Velocity: 215x1, 225x(1)0, 235x(1)0
Marklyft: 175x1x3
Hängrodd: 40x8, 50x8, 60x8
Goodmornings: 50x8, 70x8x 80x8
Ja, nu va man här igen.. Drog på mig markdräkten idag, och har samma problem fortfarande, vikterna lossar bra ifrån marken men utlåsningen har jag problem med.
Va fan man ska man ta sig till igentligen? är det mera träning med dräkt som behövs? eller mera kronlyft träning?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar