45,2cm

Bänkpress: 70x10x2, 120x5x2, 130x3, 140x2, 150x1, 157,5x0, 100x10, 120x5
Knäböj: 70x10x2, 120x5x2, 170x3x2, 200x2x2, 210x2, 215x1, 170x3
Mage: 4 set
Benlyft: 1 set

Ett helt okej pass på hemma planen.. Kände mig trött o hängig idag, skulle villa ha gjort mycket mera.. men icke.. Gjorde något kul på gymmet iallafall, mätte omkrettsen runt höger biceps: 45,2 cm iallafall :)