Stykelyft SFI

Jag kände mig lite hänging när jag kom till tävlingen, men började tävlingen med att väga in på snyggaste kroppsvikten: 123,45 kg.

Knäböj:
1:a lyftet: 265 kg. 3 vita lampor. Kom upp väldigt lätt
2:a lyftet: 275. 3 vita lampor. kom upp relativt lätt. Det var också mitt mål för tävlingen. Så nu ångade jag på istället.
3:e lyftet: 290kg. 3 vita. kändes explosift och bra :)

Bänkpress:
1:a lyftet: 190kg. 3vita lampor. Mitt gamla pers och det kom upp riktigt lätt.
2:a lyftet: 200 kg, 3 vita lampor. Min drömvikt osm jag länge jagat, och nu fick jag det.
3:e lyftet, 210kg. 2vita & 1 röd lampa. Kom upp relativt bra, men högern tog kanske i ställningen, därför fick jag 1 röd lampa.

Marklyft:
1:a lyftet: 215kg. Lätt och explosift. 3 vita lampor.
2:a lyftet, 227,5kg. Lätt men lite segdraget, höll på att tappa greppet. 3 vita lampor.
3:e lyftet: 237,5 kg. Kom för långt ifrån kroppen, så släpte av för att inte riskera ryggen, snabbt och rätt val. kände bra iallafall! 3 röda lampor.

Totalt blev det 727,5 kg

Ett stort tack till passars, sekretariatet  domarna och publiken. En riktigt lyckad tävling blev det, men pers i samtliga moment!!