måndag 22 oktober 2012

Knäböj

Knäböj; 70x10x2, 120x5x2, 170x3, 200x2, 205x2x2, 210x2, 200x2, 170x4, 120x5
Stående benprssar: 25x6, 50x6, 75x6, 100x6
Mage: 3 set
Front Squat: 60x6, 100x3

Ja, ett helt okej pass.. Käönner att benen fått sig en genomgång iallafall nu :)
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)