Bänkpress med skjorta

Bänkpress: 50x10x2, 70x5, 120x5
Bänkpress + SuperRAM: 150x2
Bänkpress + skjorta + 5 cm planka: 190x2
Bänkpress + skjorta: 210x1, 220x0

Smal bänkpress: 70x15, 100x9
Hantelpress: 34x8, 36x10x2

Här måste jag ta på mig tävlings skjortan o se lite hur den passar, och den satt riktigt bra! Lite tajt runt bicepsen endast, men det är bra då hasar den inte upp sig. 210kgs bänken, kom upp riktigt snyggt faktiskt och relativt lätt :) det kommer nog att bli prima till ÅM det här, där det gäller som vanligt att putsa sina gamla rekord. Som var 290-210-227,5=727,5