Bänkpress: 60x15x2, 100x10, 110x5, 130x3, 135x3, 137,5x3, 140x3
EnhandsPushdown: 30x10, 40x6x2
Dips: 5st
Mage: 4 set
Biceps: 17x7x2
Oj vilket härligt pass det här va.. Kände mig inte så jäkla hurtig på o träna idag, men man måste väll om man ska bli stark.. Gick ju riktigt bra i bänken också, riktigt roligt :) Hoppas former håller i sig till SL-ÅM som är i maj..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar