måndag 8 oktober 2012

Böj

Knäböj: 75x15, 125x10, 155x5, 165x5, 185x3
+ lösa lindor: 200x2, 210x2, 215x2
Stående benpressar: 75x6, 100x6, 125x3
Avslut: 160x7
Mage: 7 set
Goodmornings: 3 set

Helt okej pass. faktiskt. Fortsättning följer.
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)