Ryggpass

Dagens pass, var väll att rikta in sig på ryggen. Börjar bli bra i ryggen nu, och börjar hitta ett bra sätt att dra mark på. Lite mera träning och träna explosivitet bara så blir det bra!

Mark: 20x20, 70x10, 100x5, 120x5, 140x5, 150x3 & 170x3. Var länge sen jag var i sån bra form i marken.

Explosiva frivändningar: 45x5, 50x5, 55x5

Kronlyft: 70x10, 120x7, 150x2

Krafterna tog slut i nävarna i mitt kronlyftet. Dessutom hade jag dåligt med energi i kroppen, så jag slutade istället. Fick iallafall till ett ganska schysst pass ändå!